. . . ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem, das sich über Jahrtausende entwickelt hat und den Menschen zu mehr Wohlbefinden, innerer Stärke und Selbsterkenntnis führt.
In der Philosophie des Ostens wird der Mensch als Einheit zwischen Körper, Seele und Geist betrachtet. Deshalb gehören Körperübungen und geistige Entwicklung im Yoga immer zusammen.
Die Fähigkeit wahrzunehmen, was im und durch den Menschen geschieht, wird im Yoga durch Schulung der Achtsamkeit und praktische Übungen gefördert.
Durch Harmonisierung von Körper, Seele und Geist wird die Vitalität erhöht und geistige Klarheit erlangt.
So wird Yoga zu einer vielseitigen und effektiven Form der Lebenshilfe, gerade für uns im Westen, wo Stress und Schnelllebigkeit unser Leben prägen. Durch Yoga erfahren wir mehr Lebenskraft und Lebensfreude.
Verbunden mit angemessener Lebensweise unterstützt er uns bei der Gesunderhaltung aller Körpersysteme wie Herz-Kreislauf-, Verdauungs-, Nerven-, Drüsen- und Lymphsystem.